Winkelwagen
0
0,00 €
Yoga aanbod
Hatha yoga
Bij Hatha yoga ligt de focus op het versterken van de (houding) spieren, stretchen, de ademhaling, balans en bewust, mindful, vanuit je lichaam bewegen.
Yin yoga
Een rustige en meditatieve yogastijl die zich richt op het stretchen en ontspannen van diepere lagen van het lichaam, zoals het bindweefsel.
Houdingen in yin yoga worden relatief lang vastgehouden. Meestal tussen de 3 tot 5 minuten. We focussen op een diepe ontspanning
Raja yoga
Raja yoga, wordt ook wel 'the Rolay path of yoga' genoemd. Meditaite is hier onderdeel van de yogales. We gebruiken yoga Asana als voorbereiding op meditatie.
Vinyasa Yoga
Vinyasa is een dynamische vorm van yoga, waarbij je beweegt op de in- en uitademing, zodat je in een flow terecht komt. Fysiek is deze vorm van yoga uitdagender, maar vooral ook erg leuk en 'vrij'.
Yogalates
Yogalates is een heerlijke combi van yoga en pilates. Werk aanspierverstevigende oefeningen, met focus op je ademhaling, houding, en beweeg mindfull en bewust.
Een manier van sporten waarbij je minimaal cortisol aanmaakt!
Yoga Nidra
De Yoga Nidra wordt verzorgd door Carla.
Tijdens deze les word je na een voorbereidende bewegingsvorm (b.v. Qi-gong) stap voor stap begeleid naar een staat van diepe ontspanning tussen waken en slapen in, door een reis te maken met je aandacht langs verschillende lagen van je lichaam en je bewustzijn. Het helpt je spanningen los te laten, je systeem te herstellen en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.
Iedereen kan meedoen, geen ervaring nodig!✨
In het centrum van Roosendaal je matje uitrollen
Yoga is al sinds mijn 18e in mijn leven, en is door alles heen met me mee gereisd. Ik heb zelf mogen ervaren hoe yoga ingewikkelde levenssituaties dragelijk en hoopvol maakt en hoe het de stabiele levenssituaties verrijkt met dankbaarheid, bewustzijn, en reflectie.
Bij Iniht:
- Mijn yogaschool is klein, maar persoonlijk.
- Er werken nog een paar docenten die echte 'mensen-mensen' zijn, en hart voor het vak hebben
- Iniht is vanuit passie voor yoga en voor het leven opgericht
- Ik deel kennis over ademhaling, fysiologie, de werking van het zenuwstelsel, en oosterse filosofie
- Maak gebruik van abonnementen, maar je kunt hier ook gebruik maken van losse lessen
- Ik weet hoe het is om jezelf te verliezen, maar ook om jezelf weer terug te vinden :) Die reis heeft me diep gemotiveerd om ook jou naar jouw eigen thuiskomen te begeleiden 🙏
Tarieven
Ik biedt verschillende abonnementsvormen/lessentegoed aan. De tarieven vindt je hier:
Privé-yoga
online of fysiek
Soms is groepsdeelname niet altijd een optie. Misschien zit je met een beperking, ben je minder mobiel, misschien voel je je in een groep niet veilig genoeg om je kwetsbaar op te stellen, of misschien wil je 1-op-1 begeleiding om op jouw yoga-pad verder de diepte in te gaan. Dan is privé yoga een uitkomst voor jou!
Fysieke privé yogalessen zijn mogelijk op locatie of aan huis.
Online privé lessen vinden plaats via zoom.
