Yoga Nidra

Soon meer info!

Wat is Yoga Nidra?

Yoga Nidra -
Tijdens deze les word je na een voorbereidende bewegingsvorm (b.v. Qi-gong) stap voor stap begeleid naar een staat van diepe ontspanning tussen waken en slapen in, door een reis te maken met je aandacht langs verschillende lagen van je lichaam en je bewustzijn. Het helpt je spanningen los te laten, je systeem te herstellen en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.
Iedereen kan meedoen, geen ervaring nodig!✨

Wat Yoga Nidra voor jou kan betekenen?

Wat je kunt ervaren door Yogalates

🧘‍♀️ Soon meer

Hoe wil je Yoga Nidra ervaren

In groepsverband

Elke week kan je bij ons aan Yogalateslessen deelnemen. Kom in een ontspannen groepssetting je dag loslaten, of kom hem met frisse nieuwe energie starten! In een veilige, rustige sfeer begeleiden we je door houdingen die zorgen voor zachte focus, kracht, en ontspanning in je lichaam én geest.

Wanneer: zie Agenda

Adres
Nieuwe Markt 69B, Roosendaal

Privé

Wil je liever één-op-één begeleiding? In een privéles stemmen we volledig af op jouw behoefte: fysiek, mentaal en emotioneel. Dit kan bij jou thuis of — in overleg — op een locatie die bij jou past. Ideaal als je een persoonlijke vraag hebt, herstellende bent of simpelweg een moment voor jezelf zoekt.

🧘 Waar: Aan huis of op locatie in overleg

🕰️ Wanneer: In overleg, flexibel in te plannen

Doe mee aan de Yogalates

Plan jouw privéles Yogalates

Nieuw bij yoga? Volg een gratis proefles en ontdek wat dit voor jou kan betekenen

Plan je proefles

Ervaringen van onze deelnemers

De lessen helpen me om echt even stil te staan bij mezelf. Na een drukke dag voel ik me na de les weer kalm en opgeladen. Het is mijn favoriete moment van de week.

Eva de Jong

De sfeer is heel warm en toegankelijk, ook als je geen ervaring hebt. Ik voel me gezien en begeleid op een manier die bij mij past. Elke les brengt me dichter bij mezelf.

Sanne Verbeek

Ik merk dat ik beter slaap en minder last heb van stress sinds ik yoga doe. Het is een rustpunt geworden in mijn dagelijkse routine. De begeleiding is professioneel én persoonlijk.