Yin Yoga

Een rustige yogavorm voor wie ontspanning zoekt. In Yin Yoga werk je met diepe stretches en lange houdingen om spanning los te laten en flexibiliteit te bevorderen.

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langdurig worden aangehouden — meestal drie tot vijf minuten. Door langer in de houding te blijven krijgt het bindweefsel (fascia) de kans om te ontspannen en te herstellen. In deze verstilling ontstaat er ruimte: in je lichaam, in je ademhaling en in je geest.

Yin Yoga nodigt je uit om te voelen wat er écht speelt, ook als dat ongemakkelijk is. Emoties en spanning die je onbewust hebt opgeslagen in je lichaam, kunnen zich aandienen en langzaam loskomen. Dit maakt Yin Yoga niet alleen fysiek herstellend, maar ook emotioneel bevrijdend. Yin yoga werkt op meridianen (energiekanalen die door het lichaam lopen) en zorgt dat blokkerende energie (door spanning en stress) weer kunnen doorvloeien, zodat mentale en fysieke klachten verlicht, verholpen, of voorkomen kunnen worden.

Een cadeautje aan je lichaam dus! Meer flexibiliteit, minder stress en een herstellend balans tussen lichaam en geest en ziel.

Wat Yin Yoga voor jou kan betekenen?

Yin Yoga helpt je om te vertragen en weer contact te maken met jezelf. In de stilte en het lang aanhouden van houdingen ontstaat ruimte — fysiek, mentaal én emotioneel. Je leert te luisteren naar wat je lichaam en gevoel je te vertellen hebben, zonder oordeel en zonder haast.

Wat je kunt ervaren door Yin Yoga

Diepe fysieke ontspanning door het versoepelen van bindweefsel
Een moment puur voor jezelf, midden in een druk leven
Emotionele verwerking en loslaten van blokkades
Meer balans, rust en innerlijke veerkracht
Verbeterde flexibiliteit en soepelheid
Verlichting van stress en onrust
Bewustwording van opgeslagen spanning in lichaam en geest

Meld je direct aan

Hoe wil je Yin Yoga ervaren

In groepsverband

Elke week kan je bij ons aan Yin Yogalessen deelnemen. Kom in een ontspannen groepssetting je dag loslaten, of kom hem met frisse nieuwe energie starten! In een veilige, rustige sfeer begeleiden we je door diep werkende houdingen die zorgen voor verstilling, ontspanning en ruimte in je lichaam én geest.

Wanneer: zie Agenda

Adres
Vijfhuizenberg 48 B, 4708 AL Roosendaal

Privé

Wil je liever één-op-één begeleiding? In een privéles stemmen we volledig af op jouw behoefte: fysiek, mentaal en emotioneel. Dit kan bij jou thuis of — in overleg — op een locatie die bij jou past. Ideaal als je een persoonlijke vraag hebt, herstellende bent of simpelweg een moment voor jezelf zoekt.

🧘 Waar: Aan huis of op locatie in overleg

🕰️ Wanneer: In overleg, flexibel in te plannen

Doe mee met groepslessen

Plan jouw privéles Yin Yoga

Nieuw bij yoga? Volg een gratis proefles en ontdek wat dit voor jou kan betekenen

Plan je proefles

Ervaringen van onze deelnemers

De lessen helpen me om echt even stil te staan bij mezelf. Na een drukke dag voel ik me na de les weer kalm en opgeladen. Het is mijn favoriete moment van de week.

Eva de Jong

De sfeer is heel warm en toegankelijk, ook als je geen ervaring hebt. Ik voel me gezien en begeleid op een manier die bij mij past. Elke les brengt me dichter bij mezelf.

Sanne Verbeek

Ik merk dat ik beter slaap en minder last heb van stress sinds ik yoga doe. Het is een rustpunt geworden in mijn dagelijkse routine. De begeleiding is professioneel én persoonlijk.