Vinyasa Yoga

Uit je hoofd en in je lijf: een bewegende meditatie, die fysiek en mentaal uitdaagt.

Wat is Vinyasa Yoga?

Wat is Vinyasa yoga?

Vinyasa yoga is een dynamische en vloeiende yogavorm waarin beweging en ademhaling met elkaar verbonden zijn. Het woord Vinyasa betekent letterlijk "op bepaalde manier plaatsen", en dat zie je terug in hoe houdingen logisch en ritmisch in elkaar overvloeien. Elke beweging wordt geleid door een in- of uitademing, waardoor er een soort meditatieve flow ontstaat. Zoals ik het zie: Vinyasa is het vieren van het leven dat door je heen stroomt!

Een Vinyasa-les bij mij is geen vaste les. De flow is steeds anders. Soms wat rustiger en zachter, soms krachtig en uitdagend voor je balans, flexibiliteit, kracht en mindset. Hierdoor is elke les anders en blijft het fris en inspirerend.

Bij Vinyasa yoga wordt je uitgenodigd om echt aanwezig te zijn in het moment. Je beweegt op het ritme van je adem, laat gedachten los en komt uit je hoofd in je lichaam. Het is een speelse maar ook verdiepende vorm van yoga, waarin je zowel energie opdoet als ontspanning vindt ✨

Wat Vinyasa voor jou kan betekenen?

Wat je kunt ervaren door Vinyasa Yoga?

🌬️ Een diepe verbinding tussen adem en beweging
🧘‍♀️ Meer kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn
💫 Een gevoel van flow: houdingen vloeien moeiteloos in elkaar over
🧠 Rust in je hoofd door focus op het huidige moment
❤️‍🔥 Energie én ontspanning in één les
🌱 Ruimte om naar je eigen lichaam te luisteren en je grenzen te respecteren
⚖️ Verbeterde balans, coördinatie en stabiliteit
✨ Een meditatieve ervaring in beweging
🤍 Een moment helemaal voor jezelf

Hoe wil je Vinyasa Yoga ervaren

In groepsverband

Elke week kan je bij ons aan Vinyasa Yogalessen deelnemen. Kom in een ontspannen groepssetting je dag loslaten, of kom hem met frisse nieuwe energie starten! In een veilige, rustige sfeer begeleiden we je door houdingen die zorgen voor zachte focus, kracht, en ontspanning in je lichaam én geest.

Wanneer: zie Agenda

Adres
Vijfhuizenberg Roosendaal

Privé

Wil je liever één-op-één begeleiding? In een privéles stemmen we volledig af op jouw behoefte: fysiek, mentaal en emotioneel. Dit kan bij jou thuis of — in overleg — op een locatie die bij jou past. Ideaal als je een persoonlijke vraag hebt, herstellende bent of simpelweg een moment voor jezelf zoekt.

🧘 Waar: Aan huis of op locatie in overleg

🕰️ Wanneer: In overleg, flexibel in te plannen

Doe mee aan Vinyasa Yogalessen

Plan jouw privéles Vinyasa Yoga

Nieuw bij yoga? Volg een gratis proefles en ontdek wat dit voor jou kan betekenen

Plan je proefles

Ervaringen van onze deelnemers

De lessen helpen me om echt even stil te staan bij mezelf. Na een drukke dag voel ik me na de les weer kalm en opgeladen. Het is mijn favoriete moment van de week.

Eva de Jong

De sfeer is heel warm en toegankelijk, ook als je geen ervaring hebt. Ik voel me gezien en begeleid op een manier die bij mij past. Elke les brengt me dichter bij mezelf.

Sanne Verbeek

Ik merk dat ik beter slaap en minder last heb van stress sinds ik yoga doe. Het is een rustpunt geworden in mijn dagelijkse routine. De begeleiding is professioneel én persoonlijk.