Wat yoga voor mij betekent

Ik ben niet de enige die aan het verdrinken was in verwachtingen, de stress, de haast van de maatschappij. Alles moest zó snel en perfect (dacht ik), tot het me letterlijk ziek maakte. Ik ontwikkelde anorexia, gevolgd door periodes van boulimia. Een hardnekkige eetstoornis, die me veel gekost heeft. Maar ook.. uiteindelijk veel gebracht heeft.

In het donkerste hoofdstuk van mijn leven maakte ik voor het eerst kennis met Yin Yoga. Intensieve sport mocht/kon niet meer, maar Yin yoga was toegestaan. Zonder te weten wat 'Yin' eigenlijk was, stapte ik een les binnen. En ik vond het vreselijk. Zo lang stil zitten én in stilte zitten, was enorm confronterend. Het maakte me onrustig, omdat ik ineens de ruimte kreeg om alles te voelen wat ik al die tijd aan het verdoven was.

Meerdere keren dacht ik, 'ik ga weg, ik hou het niet meer vol'. Maar iets in mij bleef zitten. Of dat nou mijn schaamte was om op te geven, of een intuïtief weten dat dit mij meer te bieden had, dat doet er eigenlijk niet toe. Ik bleef. Het was pas aan het einde van de les, wanneer ik de weerstand tegen die onrust los liet, dat ik opmerkte dat ik ontspanning begon te voelen. Dat was lang geleden. Het was emotioneel, ontladend en bevrijdend, ondanks dat deze les voor mij alles behalve comfortabel begon.

"Als deze practice zóveel weerstand oproept… zou het dan juist niet zijn wat ik nodig heb?"

Ik bleef Yin lessen volgen en ook andere soorten Yoga, die mij steeds meer leerden om vanuit mijn lichaam te leven, in plaats van vanuit mijn hoofd. Soms kwamen er emoties vrij, en soms niet. Soms vond ik diepe ontspanning, die ik zelfs dagen mee kon dragen en soms lukte het niet. Soms lag ik ontspannen dubbelgevouwen in een flexibele houding en de andere dag lukte die zelfde houding me niet. Wél maakte ik elke les stappen. Niet altijd fysiek, maar vooral geestelijk.

Yoga hielp mij te herstellen. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. Lichaam, geest en ziel zijn verbonden en hoe meer ik die op één lijn bracht, hoe krachtiger mijn herstel werd.
Yoga Asana (houdingen) oefen je op de mat, maar uiteindelijk neem je Yoga mee de yogaschool uit, als levenswijze. Een hele waardevolle levenswijze.

Waarom ik nu Yoga geef

Inmiddels zijn we velen zonnegroetjes en yoga-teacher trainingen verder en geef ik nu mijn passie door in mijn eigen yogalessen! Iets wat ik het aller liefste doe, omdat ik weet wat yoga kan betekenen, júist wanneer het schuurt. 

Mijn manier van lesgeven is zacht, eerlijk en zonder oordeel. Je hoeft niets te kunnen of te 'presteren'. Je bent welkom met alles je bent en met alles wat er in jou omgaat.