Waar ik op coach als leefstijlcoach

Als leefstijlcoach kijk ik naar het totaalplaatje: niet alleen je gewoontes, maar ook je spanning, je overtuigingen, je adem en je diepere behoefte aan verandering.

• Stoppen met roken of alcoholgebruik (geen zware verslaving)
• Algemeen gezondere leefstijl gewoonten
• Stress, spanning en burn-out(balans)
• Bore-out 
• Zelfontplooiing en innerlijke groei
• Gedrag- en denk patronen herkennen en doorbreken
• Zelfvertrouwen en eigenwaarde
• Bewustzijn en zingeving

Mijn visie op gezondheid

Voor mij is gezondheid niet alleen 'niet ziek zijn'. Gezondheid is het vermogen om mee te bewegen met het leven, trouw te blijven aan jezelf en keuzes te maken vanuit jouw eigen waarden. Ik zie gezondheid als iets dat bestaat uit balans in lichaam, geest én ziel. Wanneer één component uit balans is, gaan er meerdere wankelen. Ik kijk vanuit een modern holistisch perspectief.

Hoe ik werk: coaching mét yoga

Samen gaan we kijken naar wat jou blokkeert in het voelen van een gezonde balans. We gaan dieper dan symptoombestrijding. De klachten waar je last van hebt zijn vaak de symptomen iets dieper liggends dat niet in balans is. Om terugvallen te beperken gaan we dus ook op zoek naar onderliggende triggers voor het ontstaan van ongezonde leef- of denk gewoonten, en voor het terugvallen hierin. Spanningsregulatie en lichaamsbewustzijn speelt hier erg vaak een rol in. Dat is waarom ik de unieke combinatie aanbiedt van coaching met yogaoefeningen.

Fysiek in Roosendaal

Online mogelijkheden